Dec 26, 2024
बादाम में रिबोफ्लेविन के अच्छे स्त्रोत होते हैं जो ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाते है।
बादाम में हेल्दी मोनोसैचुरेटेड फैट्स होता है जो कॉलेस्ट्रोल को कम करता है।
बादाम में फाइबर होता है जो डायबिटीज में फायदा देता है।
खाली पेट बादाम खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है क्योंकि इसमें मैग्नीशियम होता है।
बादाम में फाइटिक एसिड होता है जो पेट फूलने की दिक्कत को दूर करता है।
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