जयपुर। ब्रोकली जिसे आमतौर पर लोग हरी गोभी कहते हैं, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इस हरी पत्तागोभी में विटामिन, खनिज, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। फिटनेस फ्रीक लोगों की पहली पसंद ब्रोकली होती है। ब्रोकली के सेवन से शरीर को आवश्यक पोषक तत्व आसानी से मिलते हैं। विटामिन सी और बी […]
जयपुर। गर्मी मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए जरूरी है कि आप घर पर ही कुछ ऐसी ड्रिंक्स का सेवन करें जो आपके शरीर को पोषण देने का काम करता है। हमारे किचन में कई ऐसी चीजें हैं जो आपके पाचन में सुधार करने, डिटॉक्सीफाई करने और हाइड्रेटेड रखने का काम करती हैं। […]
जयपुर। गर्मियों का मौसम जहां सुकूनदायक होता है, वहीं यह त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी अपने साथ लाता है। तेज धूप, पसीना, धूल और बढ़ती उमस के चलते सनबर्न और मुंहासों की शिकायत आम हो जाती है। लेकिन कुछ आसान और असरदार स्किनकेयर टिप्स को अपनाकर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं और अपनी […]
जयपुर। देशभर में भीषण गर्मी ने दस्तक दें दी है। अप्रैल के दूसरे सप्ताह में ही कई राज्यों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुंच चुका है। मौसम विभाग द्वारा जारी की गई चेतावनियों के अनुसार, आने वाले दिनों में तापमान और बढ़ सकता है, जिससे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने की आशंका है। […]
जयपुर। दूध एक सुपरफूड है। इसमें प्रोटीन और विटामिन डी जैसे ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन कुछ चीजों को मिलाकर इसे और शक्तिशाली और कारगर बना सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे दूध का स्वाद तो बढ़ेगा ही बल्कि दूध की शक्ति भी […]
जयपुर। हृदय रोगों का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है। वर्तमान समय में ये मौत का सबसे प्रमुख कारण बनता जा रहा है। पिछले कुछ सालों के आंकड़ोंको देखें तो कोविड के बाद से तो हार्ट अटैक,कार्डियक अरेस्ट और हार्ट फेलियर जैसी दिक्कतें बढ़ती जा रही हैं। कुछ दशकों पहले तक हृदय रोगों और […]
जयपुर। गर्मियों में गर्मी और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए अक्सर फल खाने की सलाह दी जाती है। इस समय सबसे ज्यादा मौसमी मिलते हैं, जो काफी फायदेमंद होते हैं। इन फलों में पानी की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में गर्मी के मौसम में मिलने वाला आड़ू काफी फायदेमंद होता है। आड़ू एक ऐसा […]
जयपुर। गर्मियों का मौसम आ गया है। ऐसे में पानी की कमी की समस्या होना आम बात है। ऐसे में गर्मी से बचाने और खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पीना जरूरी होता है। विशेषज्ञ कहते हैं कि अगर पानी पीना आपको ऊबाउ लगता है तो आप ‘थ्री ड्रिंक थ्योरी’ का इस्तेमाल कर सकते […]
जयपुर। गर्मियों के मौसम में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में सूरज की तेज रोशनी, पसीने और प्रदूषण के कारण त्वचा रुखी और बेजान हो जाती है। अगर आप अपनी त्वचा को ताजगी और ग्लो देना चाहते हैं, तो रात को सोने से पहले कुछ घरेलू चीजों का इस्तेमाल करें। […]
जयपुर। डायबिटीज आज के समय में एक सामान्य बीमारी मानी जाती है, लेकिन हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। अगर आप भी डायबिटीज को नेचुरल तरीके से नियंत्रित करना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में ग्रीन जूस को शामिल कर सकते हैं। ग्रीन जूस डायबिटीज के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन हो […]
