जयपुर। अगर आप अपनी सेहत का ख्याल नहीं रखेंगे तो आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपका पेट सुबह उठते ही साफ नहीं हो पा रहा है, तो ये लक्षण आपकी खराब गट हेल्थ को बताते हैं। अगर आपको मल त्यागने में दिक्कत होती है तो पोषक तत्वों से भरपूर इसबगोल […]
जयपुर। अगर आप अपनी सेहत का ख्याल नहीं रखेंगे तो आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपका पेट सुबह उठते ही साफ नहीं हो पा रहा है, तो ये लक्षण आपकी खराब गट हेल्थ को बताते हैं। अगर आपको मल त्यागने में दिक्कत होती है तो पोषक तत्वों से भरपूर इसबगोल का इस्तेमाल करना चाहिए।
यह आपकी गट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। आयुर्वेद के मुताबिक इसबगोल की भूसी पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए रामबाण है। इसबगोल की भूसी खाते समय आपको अच्छी खासी मात्रा में पानी पीना होता है। अगर आप चाहें तो इसबगोल की भूसी को दूध के साथ भी ले सकते हैं। जानकारी के लिए बता दें कि रात में सोने से पहले इसबगोल की भूसी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, सुबह खाली पेट में भी इसका सेवन किया जा सकता है।
इसबगोल की भूसी खाना शुरू कर दीजिए। महज कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखने लग जाएगा। आपका पेट साफ रहने लगेगा।आपको मल त्यागने में कोई परेशानी नहीं होगी। बता दें कि अपच और एसिडिटी जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए भी इसबगोल की भूसी को खाया जाता है। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए सही मात्रा में और सही तरीके से इसबगोल की भूसी को लेना बेहद जरूरी है।
इसबगोल की भूसी आपकी गट हेल्थ के साथ-साथ हार्ट हेल्थ को भी इम्प्रूव कर सकती है। इसबगोल की भूसी में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपकी लिवर हेल्थ के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इसबगोल की भूसी आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने का भी काम करती है।
