जयपुर। गर्मियों का मौसम जहां सुकूनदायक होता है, वहीं यह त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी अपने साथ लाता है। तेज धूप, पसीना, धूल और बढ़ती उमस के चलते सनबर्न और मुंहासों की शिकायत आम हो जाती है। लेकिन कुछ आसान और असरदार स्किनकेयर टिप्स को अपनाकर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं और अपनी […]
जयपुर। गर्मियों का मौसम जहां सुकूनदायक होता है, वहीं यह त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी अपने साथ लाता है। तेज धूप, पसीना, धूल और बढ़ती उमस के चलते सनबर्न और मुंहासों की शिकायत आम हो जाती है। लेकिन कुछ आसान और असरदार स्किनकेयर टिप्स को अपनाकर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं और अपनी त्वचा को ग्लोइंग बना सकते हैं।
दिन की शुरुआत हल्के और सल्फेट-फ्री फेसवॉश से करें, जिससे रातभर जमा तेल और गंदगी साफ हो जाए। इसके बाद डबल क्लींजिंग रूटीन अपनाएं, खासकर जब आप बाहर से लौटें। इससे पसीना, धूल और प्रदूषण त्वचा की गहराई में न जाकर साफ हो जाते हैं।
हफ्ते में दो बार क्ले मास्क का इस्तेमाल करें। यह त्वचा के पोर्स को डीप क्लीन करता है और त्वचा को फ्रेश व हाइड्रेटेड बनाता है। मॉइश्चराइज़र का चुनाव करते समय ध्यान दें कि वह लाइटवेट, ऑयल-फ्री और वॉटर-बेस्ड हो, ताकि त्वचा पर चिपचिपाहट न हो और नमी बनी रहे।
धूप में बाहर निकलने से पहले एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं। यह त्वचा को टैनिंग, सनबर्न और हानिकारक UV किरणों से बचाता है। होंठों की सुरक्षा के लिए SPF युक्त लिप बाम का प्रयोग करें।
गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने की जरूरत होती है। इसके लिए जरूरी है कि आप नियमित रूप से पानी पिएं ताकि कभी पानी की कमी न हो। गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रहने के लिए आप नींबू पानी या नारियल पानी भी पी सकते हैं। यह न केवल शरीर को हाइड्रेटेड रखता है बल्कि त्वचा की नमी और चमक को भी बनाए रखता है।
